始める前に不安解消
「運動が全然できないのにパーソナルって恥ずかしくないかな」「体がめちゃくちゃ硬いのに行っていいのかな」「なんかレベルが高そうで自分には合わないかも」
こういった気持ちで体験レッスンの予約をためらっている方、実はとても多いんです🥺
今日はそのモヤモヤに正直に答えます！
結論から言います
来ていいです。むしろそういう方のためにあります。🙌
「完璧な体の人・運動が得意な人が来る場所」というイメージを持っている方がいますが、それは完全に逆です。体に悩みがあって、どこから始めればいいかわからなくて、自信がないからこそパーソナルセッションが必要なんです。
来る前の不安を解消する4つのこと
① 「体が硬すぎる」は存在しない
「体が硬すぎてピラティスなんてできない」という方、よくいらっしゃいます。でもピラティスは柔軟性を競う場所じゃありません🙅♀️
今の体の状態がどんな状態であっても、そこからスタートするだけです。むしろ体が硬い方のほうがピラティスで変化を感じやすいくらいです。「こんなに硬いのに大丈夫ですか？」と聞いてくださる方ほど、数ヶ月後に見違えるように変わっていきます✨
② 「運動神経がない」も関係ない
ピラティスは反射神経も瞬発力も必要ありません。自分のペースで・自分の体と向き合うだけです。
「学校の体育が苦手だった」「スポーツをまったくやってこなかった」そういった方がパーソナルセッションで初めて「体を動かすって楽しいかも」と感じてくれることがあります。その瞬間がトレーナーとして一番嬉しい瞬間だったりします😊
③ 「見た目が気になる」も大丈夫
「体型が気になって人に見せるのが恥ずかしい」という方もいます。パーソナルセッションはマンツーマンです👤誰かと比べられることも・他の人に見られることも一切ありません。
トレーナーの目線はジャッジするためじゃなくて、体の状態を理解して一番いいアプローチを考えるためにあります。体型がどんな状態であっても、それをそのまま受け止めてセッションを組み立てていきます。
④ 「お金をかける価値があるかわからない」も正直な気持ち
パーソナルセッションってそれなりの投資が必要です。「自分の体にそこまでお金をかけていいのかな」という気持ち、わかります💭
でも考えてみてください。体の不調で病院に通う費用・整体に何度も通う費用・慢性的な疲れで仕事や日常のパフォーマンスが落ちることのコスト。体への投資は実は一番リターンが大きい投資です。
「体験レッスンだけ試してみる」という気持ちで来てくれた方が、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃることがほとんどです。まず1回だけ試してみてください🌟
初めて来た方によく言われること
「思っていたより全然ハードルが低かった」「こんなにリラックスして受けられると思わなかった」「なんでもっと早く来なかったんだろう」
この3つが初回体験後にいただく言葉のトップ3です😊
不安だった気持ちが、来てみることで全部解消されていきます。
まとめ
•体が硬くても・運動が苦手でも・どんな体型でも来ていい
•パーソナルはマンツーマンだから人と比べられる心配ゼロ
•体への投資は人生で一番リターンが大きい投資のひとつ
•不安は来てみることでしか解消されない
「私なんかが」じゃなくて「私だからこそ」です🌿
あなたの体と向き合う時間を、一緒に作りましょう。
東日本橋のmaison96pilatesでは、どんな体の状態の方も温かくお迎えしています。まずは体験レッスンへお気軽にお越しください！お待ちしています😊
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